Todo dia quando durmo eu morro dia 15 Quarentena Positiva

Toda noite, quando vou dormir, eu morro.⁣⁣⁣
E quando acordo na manhã seguinte, renasço. Ghandi⁣⁣⁣
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Ainda ouço de muitas pessoas que “dormir é para os fracos”! Já entrei nessa virando noites e dizendo pra mim mesma “tenho que fazer tudo hoje”. ⁣⁣⁣
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Já passei períodos dormindo menos do que meu corpo precisava, porque “tinha que ser forte”, afinal dormir é para os fracos.⁣⁣⁣
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Vai dizer que você nunca disse cheia de orgulho: “eu não preciso dormir 8hs. Fico de boa dormindo 4, 5hs”. Acertei? Já falei isso várias vezes!⁣⁣⁣
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Acontece que o sono é um dos nossos grandes patrimônios. Dormir bem faz com que a gente consiga dar o nosso melhor em tudo o que a gente se propõe a fazer. ⁣⁣⁣
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Há estudos que afirmam que uma boa noite de sono pode aumentar o poder cerebral e melhorar a capacidade de resolver problemas. Mas não é só isso. Proporciona mais criatividade, clareza de pensamentos e também melhora muito a produtividade. ⁣⁣⁣
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Já comprovei isso na prática! Hoje entendo a importância de dormir! Sei, não só o quanto o meu corpo precisa, mas qual o melhor horário pra “morrer e renascer”, como diz Ghandi.⁣⁣⁣
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Estou te escrevendo este texto às 6 da manhã, cheia de energia, após ter dormido as minhas adoráveis 8 horas <3⁣⁣⁣
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Dê atenção para o seu sono. Cuide do seu patrimônio: corpo, mente e espírito! Morra e renasça cheia de energia! Bons sonhos!⁣⁣⁣
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Você está dormindo bem? ⁣⁣
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#quarentenapositiva #quarentena #viajantesolo

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