Apesar de trabalhar em casa e sair até bem menos do que a maioria das pessoas, a #quarenta é algo que não cai muito bem, não é mesmo? O fato de não escolhermos estar em casa, incomoda muita gente.
Mas sabemos que ficar em casa é importante para nos protegermos, para proteger a quem amamos e para ganharmos do Covid-19!⠀
Nós não temos controle sobre o que está acontecendo, mas temos controle sobre como vamos reagir a esses acontecimentos.⠀
Eu escolhi reagir bem! Portanto, pretendo postar todo dia uma ideia para fazer uma #quarentenapositiva. ⠀
Minha primeira sugestão é que a gente crie uma rotina saudável, já que a gente não sabe até quando precisaremos ficar em casa.
Isso quer dizer não se deixar abater por ter que ficar em casa e procurar estar ativa, fazendo coisas que te deem prazer e que deixem seu dia mais leve.⠀
Eu acordo e, depois da meditação, faço meu café escutando música ou um podcast. É uma ótima maneira de começar o dia. Que tal?
Nos próximos dias vou indicar alguns podcasts legais pra você (além do meu, é claro!) 😂
Você tem algum ritual matinal pra compartilhar? Me conta! 🤗
